DHA（二十二碳六烯酸）是一种热切的ω-3多不裕如脂肪酸，世俗存在于深海鱼类、藻类以及一些强化食物中。动作一种对大脑发育和看法保护成心的养分素，DHA备受存眷。然则，过量摄入DHA也可能带来一系列不良响应，值得咱们警惕。

领先，DHA过量可能导致胃肠谈不适。当东谈主体摄入过多的DHA时，可能会激励恶心、吐逆、泻肚等消化系统症状。这是因为DHA在体内代谢历程中需要通过肝脏明白，而过量摄入会增多肝脏使命，进而影响消化功能。

其次，过量摄入DHA还可能激励血液黏稠度变化。适量补充DHA有助于缩小血液中的甘油三酯水平，但过量摄入则可能导致血液黏稠渡过低， 太原信息网 - 太原发帖平台|城市分类网从而增多出血风险。举例， 天堂梦网长期大宗服用DHA补充剂的东谈主群可能会出现皮肤瘀斑或牙龈出血等问题。

此外，青岛泰恒源金属制品有限公司DHA过量还可颖异扰免疫系统的平方运作。连系袒露，过量摄入ω-3脂肪酸可能扼制免疫细胞的功能，松开机体免疫力，万盛投资控股有限公司-万盛投资|万盛控股使东谈主更容易感染疾病。关于老年东谈主或免疫力较低的东谈主群来说，这小数尤其需要防御。

值得防御的是，妊妇和哺乳期女性在补充DHA时也要严慎。诚然DHA对胎儿及婴儿的大脑发育至关热切，但过量摄入可能通过胎盘或乳汁传递给胎儿或婴儿，影响其滋长发育。因此，这类东谈主群应严格衔命大夫提议，幸免盲目补充。

要而论之，尽管DHA对东谈主体健康具有积极作用，但过量摄入相同存在潜在风险。为了确保安全，日常饮食中应以自然食物为主，如深海鱼、坚果等，同期幸免长期超剂量服用DHA补充剂。在选拔保健品时，务必究诘专科东谈主士万盛投资控股有限公司-万盛投资|万盛控股，左证本人需求合理绸缪摄入量，以达到最好效力并侧目毋庸要的健康隐患。

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